Sportovní psychologie a sportovní koučing

​

​

     Sportovní koučing/Mentální tréning

​

  - pracuji psychologickou koučovací metodou, která podporuje mentální              úspěch sportovce v jeho fyzických výkonech

  - sportovní koučing je založen na mentálním tréninku, jeho zakladatelem je          T. Gallwey  

  - mysl sportovce vnímám coby mentální koučka a psycholožka jako motor            pro motivaci a rozvinutí psychického i fyzického potenciálu sportovce

  - se sportovci řeším zejména zdolávání mentálních překážek jako je strach, 

    pochybnosti o sobě, problémy s koncentrací, nízká míra motivace či                    přemotivovanost k výsledku při soutěži a s dalšími bloky, které brání                    plnému rozvinutí potenciálu a talentu sportovce

Nejčastější témata ve sportovním koučingu:

• zvýšení výkonnosti a nalezení stavu flow/zóny optima při sportovním soutěžním výkonu

• mentální stabilizace a sebedůvěra před výkonem, ukotvení v optimální zóně výkonu a motivace

• práce s pochybnostmi, strachem ze selhání a prohry, nastavení motivačního ekvalizéru, ujasnění motivace a vizí

• fokus na výkon a využití výkonnostního potenciálu

• využití plných fyzických i psychických možnosti při vrcholném výkonu

• udržení/ zvědomnění vlastní sportovní motivace

• nastavení cílů metodou SMARTER

• ...osobní bloky a limitace atd.

• ​

Sportovní psycholog a kouč pomáhá svému svěřenci:

 - k psychické stabilitě a pohodě - předpokladům k podání nej výkonu

 - odolnosti  vůči stresu a tlaku na sportovní výkon

 - udržet jeho mentální zdraví a trvalý well being

 - nejlepší možné využití jeho sportovního i lidského potenciálu